Кофеинът и спортът – как кафето може да подобри представянето ви?
Кофеинът е едно от най-широко използваните и най-задълбочено изследвани вещества в света на спорта. Именно той прави кафето предпочитано средство за повишаване на енергията, концентрацията и издръжливостта. В тази статия ще разгледаме в детайли как кофеинът влияе на физическата активност, кои са основните му ползи и как да го използваме по най-ефективния начин, за да […]